重庆消毒和重庆消毒是保证健康、防止疾病传播和交叉感染的重要措施。家庭常用的消毒方法如下：

　　(1)自然消毒法：利用阳光等自然条件杀灭致病微生物，达到消毒目的，称为自然消毒法。

　　①阳光曝晒法：由于其热、干燥和紫外线的作用，阳光具有一定的杀菌能力。阳光杀菌的大小受地区、季节、时间等因素的影响。阳光越强，照射时间越长，杀菌效果越好。当阳光中的紫外线通过大气层时，它们会因散热和吸收而减弱，不能完全通过玻璃。因此，它们必须直接暴露在阳光下才能达到杀菌效果。阳光曝晒法常用于书籍、床垫、床上用品、毯子和衣服的消毒。曝晒时，应经常翻转被晒物体，使物方面直接接触阳光。一般来说，在阳光下4~6小时可以达到消毒的目的。

　　②通风：虽然通风不能杀死微生物，但它可以在短时间内交换室内外空气，减少室内致病微生物。通风方法有很多，如门、窗户或窗户通风，也可以用通风扇通风。房间应定期通风，通风时间一般不少于30分钟。

　　(2)物理灭菌法：利用热等物理作用凝固微生物的蛋白质和酶变性，达到消毒灭菌的目的，称为物理灭菌法。

　　①燃烧方法:是一种简单、易燃、快速、有效的灭菌方法，但对物品破坏性大，多用于高热或带有致病菌且无保留价值的物品，如纸张、敷料、搪瓷等被某些细菌或病毒污染的物品，也可用火焰燃烧消毒灭菌。应先将盆洗净晾干，然后倒入少许90%酒精，点燃后慢慢转动浴缸，使其内部完全被火焰烧毁。

　　②煮沸方法：是一种方便的灭菌方法。一般来说，煮沸10-15分钟后，可以杀死无芽细菌。可用于食品用具、毛巾、手帕等不怕湿、耐高温的物品的消毒灭菌

　　③高压蒸汽灭菌法：利用高压锅内高压、高热释放的潜力进行灭菌，是有效的物理灭菌方法。高压锅蒸汽后，加阀蒸15分钟，适用于棉花、敷料等物品的消毒。

　　(3)化学消毒灭菌法：化学消毒灭菌法是利用化学物质渗透细菌，破坏其生理功能，抑制细菌代谢生长，发挥消毒作用。家庭中常用的化学消毒灭菌方法有三种。

　　①擦拭方法：用化学溶液擦拭被污染物体表面，常用于地面、家具和展示物品的消毒。如果使用0.5%-3%漂白粉澄清剂、84消毒剂等含氯消毒剂(现在市场上销售，有效期和使用方法要乐观)，擦拭墙壁、床、桌椅地板和厕所。

　　②浸泡时间:将消毒剂浸泡在消毒剂中，常用于不能或不方便烹饪的生活用具。浸泡时间因物品和溶液的性质而异。如果用1%-3%漂白剂浸泡餐具，用1小时1.5%84消毒剂浸泡厕所需要15分钟，用0.02%高效消毒剂浸泡只需要5分钟，就能达到目的。如果浸泡呕吐物和排泄物，不仅消毒程度加倍，浸泡时间也会加倍。

　　③熏蒸法：利用消毒药物产生的气体进行消毒。常用于传染病患者居住的房间空气和室内表面的消毒。

　　福尔马林(甲醛)+高锰酸钾:每立方米加入福尔马林25-40毫升，高锰酸钾15-30克。两种药物放在一起会产生气体，可以达到消毒的目的。消毒时，门窗必须关闭12-24/小时，消毒后打开门窗通风。这种方法对各种细菌和病毒引起的传染病都有效。

　　醋：每立方米3-10毫升醋，加水2-3倍加热熏蒸，用于室内空气消毒，有效预防流感等呼吸道传染病。